Masaža za nosečnice
Masaža v nosečnosti
Masaža je primerna od 13. tedna nosečnosti, do zadnjih dni pred porodom.
Pomaga:
- razbremeniti hrbtenico, križ in medenični predel,
- zmanjšati otekanje nog in napetost mišic,
- izboljšati spanec in splošno počutje,
- umiriti misli ter spodbuditi občutek povezanosti z dojenčkom.
Nežna, strokovno izvedena masaža podpira telo pri prilagajanju na spremembe, lajša tipične nosečniške težave in prispeva k čustvenemu ravnovesju.
Masaža kot priprava na porod
V zadnjih tednih nosečnosti masaža postane del zavestne priprave na porod.
S posebnimi tehnikami, ki spodbujajo sprostitev medeničnega dna, naravno prekrvavitev in občutek zaupanja, masaža pomaga telesu, da se pripravi na prihod otroka.
Koristi vključujejo:
- sprostitev napetosti v spodnjem delu hrbta, bokih in nogah,
- mehčanje tkiv medeničnega dna,
- spodbujanje hormona oksitocina, ki sodeluje pri porodu,
- globoko sprostitev in občutek miru.
Mnoge ženske povedo, da jim je redna masaža v zadnjih tednih pomagala, da so v porod vstopile mirnejše, bolj pripravljene in samozavestne.
Masaža po porodu
Telo po porodu potrebuje nežno obnovo in podporo.
Poporodna masaža pomaga:
- sprostiti napetost v ramenih, vratu in križu,
- spodbuditi limfni obtok in regeneracijo,
- ublažiti občutek izčrpanosti,
- ponovno vzpostaviti stik s telesom in občutek ravnovesja.
Masaža poteka v Krškem ali, po dogovoru, v udobju vašega doma, kjer si lahko zagotovite popoln mir in sproščenost.
S sabo prinesem vse potrebno – vi poskrbite le za svoj trenutek počitka.
Praktične informacije
Masaža 60 min – 60 €
Klasična celostna masaža za nosečnice ali mamice po porodu. Prilagojena posameznim težavam in obdobju nosečnosti.
Kratka nosečniška masaža 20 min – 30 €
Idealna za sprostitev hrbta, ramen ali nog – kadar potrebujete hitro olajšanje in trenutek zase.
Lokacija: Krško ali dom nosečnice/mamice (Posavje z okolico)
Priporočena pogostost: 1x tedensko ali po potrebi, zlasti v zadnjih tednih nosečnosti in v prvih mesecih po porodu
Potni stroški: po veljavnem ceniku (0,43 €/km)
Za naročilo termina ali dodatne informacije me kontaktirajte:
📞 041 537071
najinazgodba1@gmail.com