Uporabno

Vadba v nosečnosti in po porodu – pot do moči, ravnovesja in zaupanja v svoje telo Telo ženske se v času nosečnosti in po porodu spremeni bolj kot kdaj koli prej. Mišice, sklepi in hormoni se prilagodijo novemu življenju v telesu – in kasneje tudi vlogi mame. A prav v...

Nesreče se lahko zgodijo v trenutku – doma, na igrišču ali med sprehodom. Prav zato je znanje prve pomoči pri otrocih in dojenčkih nekaj, kar bi moral poznati vsak starš. Ko pride do situacije, štejejo sekunde, zato je mirno in pravilno ukrepanje ključnega pomena. 1....

Prvi dan po rojstvu otroka je poseben in neponovljiv. Poln je čustev, bližine, pa tudi novih izkušenj in vprašanj. Veliko mamic že v nosečnosti zanima, kaj jih čaka takoj po porodu in kako lahko poskrbijo zase in za svojega otroka. Prav ta prva ura in prvi dan sta...

Prvi dnevi po rojstvu otroka so polni čustev, navdušenja in tudi novih izzivov. Ena izmed najpogostejših skrbi mamic je vprašanje: Ali imam dovolj mleka? Dobro je vedeti, da se mleko praviloma začne tvoriti že med nosečnostjo, po porodu pa proces pospešijo hormoni in...